請問芒果有哪些營養成分？ - 芒果裏面有哪些營養成分

芒果的營養均衡，含有豐富的蛋白質，脂肪，糖類，粗纖維，葉酸，維生素C，多種有機酸及鈣，磷，鐵等礦物質。吃芒果對人體許多好處，例如：1.補充維生素，降低膽固醇、甘油三酯，促進血液循環，預防心血管疾病。2.保護眼睛，上呼吸道和消化道粘膜，保護視力。3.增加腸胃蠕動，促進體內毒素排出，防癌抗癌。4.提高人體免疫力及抗病能力。

有糖分水分纖維素維生素礦物質。

芒果營養價值豐富富含多種維生素。

含有豐富的維生素和蛋白質。