石榴都有哪些營養成分？ - 石榴裏面有哪些營養成分

石榴含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍。

石榴含有豐富的維生素b和c，微量礦物質。對人體具有保健的功效。