南瓜子中含有豐富的脂肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C及南瓜子氨酸等多種營養成分。南瓜子除了含鋅之外同時還含有活性生物觸媒劑。
南瓜子營養豐富，含脂肪、氨基酸、膳食纖維、維生素e、b組維生素、鈣、鋅和硒等礦質元素。1.南瓜子中脂肪酸和氨基酸是人體代謝的重要物質，能提高身體免疫力，具有補血益氣的功效。
南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸，蛋白質，維生素B1，B2，氨基酸，微量元素鈣、鋅、硒等。
南瓜子中含有豐富的脂肪油，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素B1B2。
南瓜子含有豐富的脂肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等。
南瓜子營養豐富，含脂肪、氨基酸、膳食纖維、維生素E、B組維生素、鈣、鋅和硒等礦質元素。
