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茄子中富含哪些營養成分?

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茄子中富含哪些營養成分?

茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。維生素C含量達17毫克,遠遠高於蘋果含有維生素C的量。除了常規的6大營養成分外,茄子還含一定量的皁草苷、葫蘆巴鹼、水蘇鹼、膽鹼等人體需要的生物活性物質。紫茄子中富含維生素P,其含量最多的部位是紫色表皮和果肉的結合處,故茄子以紫色品種爲上品。

茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。除了常規的6大營養成分外,茄子還含一定量的皁草苷、葫蘆巴鹼、水蘇鹼、膽鹼等人體需要的生物活性物質。

茄子的營養價值高,富含鉀,鈣,鐵,多種維生素。

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