藍莓對人體有哪些益處？ - 藍莓對人體有哪些好處

功效與作用。抗癌防癌、提高視力、降血糖、增強心臟功能。

富含常規營養成分，而且還含有極爲豐富的黃酮類和多糖類化合物，還含豐富花青素。其味道甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣。具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。

藍莓含花青素有抗氧化作用。