藍莓的花青素較多，有保健作用。
保護眼睛，增強免疫力，減緩衰老。
1、保護眼睛、增強視力：2、抗氧化功能、減緩衰老：3、增強自身免疫力：4、增強記憶力。
藍莓對人體有很多益處，如補充維生素，保護眼睛，增強視力，抗氧化，增強免疫力等。
藍莓對人體的好處是：藍莓有很多功效，常吃藍莓是對身體有很多好處的，但是也不能多吃以免產生反效果。藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力；天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑，食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力；藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能；藍莓具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用；藍莓中的單寧酸，可以抗菌，抗病毒。
保護眼睛，增強免疫力，有保健作用。
