苦瓜對人體有哪些害處？ - 吃苦瓜對人體有沒有害處

苦瓜屬寒涼之物，身體虛寒的人，尤其是女性還是少吃。

苦瓜是涼性食物，脾胃虛寒的人不宜食用。

苦瓜營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、鈉、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用，成熟後，瓤可生食，瓜可作湯，又可涼拌，還可清炒，也可與肉、魚一起做菜，清脆爽口，別有風味，具有增強食慾、助長消化、除熱邪、解勞乏、清心明目、益氣壯陽等功效。味道會苦是因爲其生物鹼性甘味澀，具有健胃、保肝等作用。多吃對身體非常健康。

苦瓜屬於寒涼食物，食用過多會給身體帶來副作用。因此脾虛胃寒者應少吃。