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千頁豆腐家常做法大全 - 千頁豆腐麼做好吃又簡單

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不知道大家聽到千頁豆腐這個名字,對它的瞭解有多少呢?其實千頁豆腐的口感和豆腐差不多,但是卻多出了一些彈勁的口感,小編在吃火鍋或者去餐廳聚餐的時候也很喜歡點一道千頁豆腐哦,那麼千頁豆腐要怎麼做纔好吃呢?今天就讓小編來帶大家瞭解一下吧。

千頁豆腐麼做好吃又簡單 千頁豆腐家常做法大全

千頁豆腐麼做好吃又簡單

幹鍋千葉豆腐

材料:千葉豆腐1包、青蒜苗1小把、洋蔥半個、紅辣椒適量、蔥薑蒜適量。

做法:

1、準備食材。千葉豆腐1包、青蒜苗1小把、洋蔥半個、紅辣椒適量、蔥薑蒜適量。將千葉豆腐切成片、青蒜苗切段、洋蔥切絲、紅辣椒段切、蔥薑蒜切末備用。往幹鍋底抹少許油,然後將洋蔥絲放入鍋底。(因爲是幹鍋,吃的時候還要加熱,所以洋蔥不需要炒熟。如果親不使用幹鍋,可以省去這一步。)

2、鍋中倒入適量的水,水燒開後將千葉豆腐放入鍋中焯10秒左右撈出。(也可以用油將千葉豆腐煎至雙面金黃,我爲了避免食用過多的油,所以改爲水焯)鍋中倒入適量的油,油熱後放入1勺郫縣豆瓣醬、1勺辣椒粉煸炒出紅油。

3、然後將紅辣椒、蔥薑蒜末放入鍋中煸炒出香味。(火不要太大,太大容易將辣椒粉煸糊)將焯好的千葉豆腐放入鍋中翻炒勻均。然後放入半小勺鹽、1小勺白糖、2小勺生抽、2小勺蠔油調味。將青蒜苗放入鍋中翻炒勻均。出鍋前淋少許香油翻炒勻均即可關火裝盤。

千頁豆腐麼做好吃又簡單 千頁豆腐家常做法大全 第2張

千頁豆腐家常做法大全

一、豉椒蒸千葉豆腐

材料:千葉豆腐、陽江豆豉、素鹽酥雞、青紅杭椒、美極醬油、薑末。

做法:

1、千葉豆腐解凍,切“日”字厚片。青紅杭椒洗乾淨,分別切小圓圈粒。廣東陽江豆豉,剁成碎粒。素鹽酥雞解凍,剁成碎粒。生薑洗淨颳去皮,切成末。

2、起鍋,鍋中倒入少許初榨橄欖油,放入薑末煸香,放入素鹽酥雞碎粒煸透,加豆豉碎繼續煸炒,炒出香味倒出。千葉豆腐片擺放在盤中,撒少許鹽、蘑菇精,料一半起鍋,鍋中倒入少許初榨橄欖油,放入青紅杭椒圈煸香,另一半煸透,加美極醬油調味,煸炒,淋少許水炒香倒出,淋在蒸好的千葉豆腐之上即可。

千頁豆腐麼做好吃又簡單 千頁豆腐家常做法大全 第3張

二、千葉豆腐炒五花肉

主料:千葉豆腐300G、五花肉80g。輔料:食鹽1小勺、生抽2小勺、老抽1/2小勺、十三香少許、八角3個、紅線椒3根、長青線椒2根。

做法:千葉豆腐切薄片;青椒和紅椒切小段;五花肉用料酒、精鹽、十三香醃製十分鐘。炒鍋油熱後把醃好的五花肉放入煎炒。待五花肉煎至焦黃,一次放入大料、蔥、姜、辣椒繼續翻炒。將蔥薑辣椒炒出香味後,放入千葉豆腐。將準備好的調料倒入。繼續翻炒兩、三分鐘,即可出鍋。

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三、千葉豆腐

材料:速凍的千葉豆腐,味精,特鮮醬油,辣椒。

做法:將速凍的千葉豆腐在蒸鍋中加熱20分鐘,切大小均勻的片,放熱油鍋中滑後裝盤,醬油,味精、辣椒調汁,做調料,食用。

千頁豆腐麼做好吃又簡單 千頁豆腐家常做法大全 第5張

千頁豆腐的功效

千頁豆腐是由大豆蛋白粉爲主材料製作而成的,而大豆蛋白是植物蛋白,屬於優質蛋白,所以千頁豆腐中的蛋白質易於被人體消化吸收,100克千頁豆腐中含有大約4.9-6.6克的蛋白質,蛋白質中含有20種氨基酸成分,其中包含有8種必需氨基酸。千頁豆腐在日常生活中冷凍儲存,保質期比較久,並且味道鮮美,所以很多人都喜歡食用千頁豆腐。

千頁豆腐麼做好吃又簡單 千頁豆腐家常做法大全 第6張

以上就是千頁豆腐的全部介紹啦,千頁豆腐的吃法很多,既可以單獨成菜,又可以作主料、輔料,或充作調料,可以說是一道家常的必備經典哦,趕快來嘗試一下吧,希望今天小編的美食推薦能幫到您哦。

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