摘要：刮油茶有綠茶、黑茶、普洱茶、大麥茶、荷葉茶、杜仲茶、檸檬茶、決明子茶等等，這些茶具有深層排腸毒、清宿便、潤腸和降脂的效果，能減輕人體對脂肪的吸收，從根本上控制體重，從而達到減肥的目的。
一、綠茶
綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒，加快人體的新陳代謝速度，從而達到消化快和去脂肪的功效，能很好的幫助減肥。
二、黑茶
黑茶對抑制腹部脂肪的增加，有比較明顯的效果，黑茶在發酵過程中，會產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
三、普洱茶
普洱茶非常適合減肚子，對於腹部脂肪堆積的人，可以經常喝普洱茶，因爲普洱茶能夠很好的分解脂肪，可以加快肚子上脂肪的消耗。
四、大麥茶
大麥茶的功能主要是調解改善腸胃功能，促進腸道消化，增強胃動力，從而達到去脂肪減肥的目的，因腸胃功能的改善，便祕症狀也會逐漸消失，但要注意，在哺乳期的女性不可以喝大麥茶，因爲有回奶的作用，會減少乳汁分泌。
五、荷葉茶
荷葉茶不僅能有效的分解脂肪，還能減輕人體對脂肪的吸收，能從根本上控制體重，從而達到瘦身的效果，而且荷葉還有利尿通便的功效。
六、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪，因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，促使體重下降，除此之外還有預防衰老和強身健體的作用。
七、檸檬茶
檸檬除了有美白的作用，其實它還可以消除脂肪、幫助人體消化，多喝檸檬茶也有利於減肥，相比其它茶葉，檸檬茶是可以自制的，將檸檬汁和蜂蜜用溫水沖泡即可，非常經濟方便適用。
八、決明子茶
1、決明子也有減肥降脂的功效，每日用適量的決明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通腸排便，決明子是治療便祕的較佳飲用茶。
2、對於便祕和腸胃垃圾堆積引起的腹部肥大、脂肪堆積有着很好的分解功效，長期飲用決明子，可以達到深層排腸毒、清宿便、潤腸和降脂的效果。
