堅果想必很多人都知道，也吃過它，它的外殼比較硬，所以叫做堅果。堅果的營養價值非常高，所以在生活中也很是受人們所喜歡的。如果這麼美味好吃的堅果出現在了我們的夢境裏面，想必很多人都想弄清楚它的徵兆吧！下面我們一起來看看吧！
夢見吃堅果是什麼意思
1、夢見堅果，吉兆，預示着生活會幸福。
2、夢見食用堅果，預示成功的事業，許預示成功將有助於你得到任何渴望的樂事。
女人夢到堅果有什麼預兆
女人夢見堅果，預示她的命運將達到讓人喜悅的頂峯。
做夢的好處和壞處
一、好處：
1、解除疲勞，休整身體。疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。 體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當中就會產生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現。睡眠便可以解除這種疲勞。睡着了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，爲了節能，體溫也降低。
2、調節心理。我們知道，如果前一天晚上做了好夢，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢，第二天心情也不愉快，會覺得沒有睡好，就會心情焦慮、煩躁、愛發脾氣，做事靜不下心來。可見做夢是保持良好心態的一個必不可少的環節。
3、整理資訊，帶來頓悟。白天我們經歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監控，時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，尤其是視覺資訊量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦裏面去。當你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然後根據不同的內容，分別把它放到腦子不同的功能迴路裏邊。
二、壞處：
多夢說明身體亞健康：莊子說過："真人無夢。"對於一個健康人來講，應該是一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態。
如何預防睡覺多夢
1、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食爲宜。參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。
2、生活有規律，定時上牀，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。睡前不宜洗頭，睡前洗頭會刺激腦部神經，導致興奮從而影響睡眠質量。正確的洗頭時間應當以睡醒後半小時後最佳，可恢復精力。
3、需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動，避免緊張的腦力活動。
夢見吃堅果一般都是比較好的預示，所以大家不用過於擔心。其實適當的做夢對人是有很多好處的，不僅不會給人們產生疲勞的感覺，還能緩解疲勞呢！不過多夢的話可就沒有那麼好的，這個就需要我們加強鍛鍊，生活規律一些，這樣可以緩解。
