冬瓜是我們非常熟悉的蔬菜，因爲經常出現在我們的餐桌上，營養價值非常高，男女老少皆宜。但是小編髮現，最近老是聽一些朋友平價某些人爲“矮冬瓜”，到底矮冬瓜是什麼意思呢？
說別人矮冬瓜是什麼意思
矮冬瓜一般是形容長得比較矮且有點胖的人，一般用來嘲笑別人的身材不勻稱。因爲冬瓜都是胖胖圓圓的，看起來比較短胖，並不修長。
4種行爲會讓孩子變成矮冬瓜
1、吃太飽
很多家長以爲給孩子多吃點，孩子的個子就可以長高點，其實並不是這樣的，要想孩子長得好，只需吃到七分飽，這樣纔可以促進孩子生長激素的分泌，促使孩子長個子。如果孩子吃得太飽，容易導致孩子出現肥胖問題，反而耽誤孩子長個子。
2、睡不夠
充足的睡眠時間以及良好的睡眠質量，會使孩子個子長得更健康更高大，這是因爲孩子在睡覺期間可以分泌更多的生長激素，而平時睡不夠的孩子，生長激素分泌好，自然會耽誤了長個子。
3、少活動
經常參加運動的孩子，不僅身體素質比較高，還促進了肌肉的鍛鍊和骨骼的發育，所以，孩子的個子也就長得更高。
4、亂補鈣
有些家長以爲給孩子堅持補鈣，就可以使孩子骨骼發育得更好，從而使孩子長得更高大，其實並非如此。亂補鈣會影響到孩子的骨骼發育，而且會對孩子身高產生限制作用，因此不要對孩子過度補鈣。
長高的幾種方法
1、營養
要想長高個子，以下的幾種營養物質不能缺：水、維生素、蛋白質、碳水化合物、礦物質。
2、心理作用。
當你老是覺得自己個子太低而鬱鬱寡歡的時候，那麼你的個子真的會越來越低的。所以還要調整自己的心態。
3、藥物。
在現代醫學中，已經有相關的產品和發明研究出來以供人們長高自己的個子。但是俗話說是藥三分毒啊，所以在選擇藥物的時候一定要慎重。
4、運動
要想讓人的個子很快的長高，運動是必不可少的事情。能夠協助增高的運動項目每天都要堅持着。
5、其它的因素。
一個人的走路，坐姿，睡覺等各種各樣的生活姿勢，都會一定程度上促進或者阻礙身體的發育。在平時生活中找出自己認爲比較舒服的姿勢。然後保持。
如何變瘦的方法
1、節食減肥：這也是比較傷身體，但見效比較快的方式，尤其是一些美眉想要快速減下體重，那麼，可能需要一個短期的節食減肥了，當然，所謂節食減肥，並不是一點也不吃，而是減少飯量，少吃澱粉、油膩的食品，堅持幾個禮拜，你就會有顯著的變化啦。
2、局部按摩：有些美眉只是身體的局部有些胖，並不是整體發胖，遇到這種情況，可以採用局部的按摩來減肥，可以在肥胖的部位塗一些按摩霜，然後用手勢去按摩一會兒，接着裹上保鮮膜，讓脂肪燃燒即可。
3、喝水減肥：有些人的肥胖，更多的是體內毒素沒有排乾淨導致的，可以每天多喝開水，讓腸胃得到清洗，排除宿便和毒素，還原你本來的身體曲線。
4、運動減肥：大家都知道，運動是生命的存在方式，運動可以讓我們消耗大量的熱量和脂肪，是減肥健身的不二選擇，因此，堅持運動，也是變瘦的法寶。
5、合理搭配服飾：視覺上的變瘦，也是變瘦的一個重要方式，要學會搭配服飾，突出自己的有點，遮掩自己的缺陷，比如，下半身胖的女士可以多穿裙子，上半身胖的女士可以多穿開衫，總而言之，儘可能低突出你身體上的優勢，讓自己時刻看起來美美的。
其實矮冬瓜是非常有殺傷力的詞，隨意說別人矮冬瓜並不禮貌！同時我們也努力避免成爲大家口中的“矮冬瓜”，所以飲食與作息一定要好好注意，少量多餐、科學飲食、加強鍛鍊，讓自己更加健康、高挑哦！
