問:吃茄子有啥需要注意的?
你知道麼,茄子除了好吃以外還有好多功能呢?
吃茄子時,有幾點要注意:最好不要削皮,茄子皮中含有大量的營養成分和有益健康的化合物。茄子在燒或炒的過程中很容易吸油,造成人體攝入過多的油脂。有兩個小竅門可以避免茄子“吃”油過多。一個是在燒茄子前,先將茄子在蒸鍋內蒸一下,然後再燒;二是炒茄子時先不放油,用小火幹炒一下,等到其中的水分被炒掉、茄肉變軟之後,再用油燒製。
溫馨提醒:茄子雖然營養豐富,能防病保健,但它性寒滑,脾胃虛寒、容易腹瀉的人不宜多吃。還有研究表明,手術病人在術前一星期最好別吃茄子,因爲其中的一種物質會拖延病人術後的甦醒時間,影響康復。
茄子大家都知道,它的做法多,喜歡吃的人也多,地三鮮也成了各個飯店的一道家常菜了,還有什麼醬茄子、扒茄子、油燜茄子,說的都直想流口水了。